Allenamento

Una buona preparazione fisica e mentale è frutto di tanti piccoli accorgimenti. In questa sezione vi daremo piccoli consigli per impostare il vostro allenamento ed essere pronti a godervi la nuova stagione.
Finora, ci siamo concentrati sull’allenamento invernale. In questo periodo, in cui il freddo è sicuramente un fattore critico, vi abbiamo raccontato come ci alleniamo e quali accorgimenti mettiamo in pratica. Vi parleremo presto anche di un altro argomento: le ripetute in salita. Sono un ottimo esercizio per aumentare la resistenza e arrivare in forma alle salite più impegnative che avete in programma.
Se volete confrontarvi con noi in merito a questo argomento, vi indirizziamo alla sezione contatti.

Allenamento per bici da corsa: arriva preparato alla nuova stagione

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Qualche mese fa, nelle Instagram stories, ti ho parlato dell’importanza dell’allenamento. Ogni sportivo sa che è fondamentale impostare una buona preparazione, non solo per raggiungere i propri obiettivi, ma anche per mantenere una buona forma.Mentre lo scorso anno ti ho dato tre consigli per l’allenamento […]

Allenamento invernale: tre consigli per allenarsi in bicicletta

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Tre consigli per impostare un buon allenamento invernale L’inverno è ormai alle porte: le giornate si accorciano, fa freddo e tra lavoro e impegni quotidiani può essere difficile uscire in bicicletta con costanza. Proprio per questo vogliamo darvi tre consigli per mantenere la forma anche […]